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糖尿病の食事を考える_#1

健康

135 ：病弱名無しさん：2017/11/22(水) 21:35:55.01 id:Pxo0m6U10.net

食事の話は多いけどみんな運動出来てる？ 運動長続きしないんだけど。

138 ：病弱名無しさん：2017/11/23(木) 09:56:24.04 id:d54wWE7r0.net

>137 頻繁ではないけど俺も食べてるよ揚げ物（胸肉の唐揚げとか　コロッケは 大好きだけど避けた）　あとご飯食べないのも同じ　ストイックな食事に少し 緩い食事を時々摂って5ヶ月　6.6→5.8　体重16 kg減

160 ：病弱名無しさん：2017/12/25(月) 14:39:41.33 id:tCio9sj10.net

159 やっぱり糖質制限系は極端なのかな 従来の糖尿病のための食事って書いてある本も読んでみる ありがとう

198 ：ｇ：2018/11/29(木) 10:34:42.36 ID:eW/DRer0p

＞＞191読んだがオクラがいいらしい、里芋もなにかにいいらしい実況で説明がないから読んでもわからんかった俺は糖尿になって食事制限がうまく行かなかったけど３食卵チャーハン（４ヶ月）にして少し数値が改善した、やっと入り口に立った状態だ今はキャベツと豆腐を追加してる、米を減らして押し麦を入れて炊いてるオクラも冷凍で安いから入れてみよう、現在a1c7.5H、次の検査まで3ヶ月あるけど一人暮らしで楽に自炊で数値を下げていこうと思う、頑張ってるのに数値が悪いと死んでもいいかな？と考えてしまう、まずは簡単にできて結果が出せる所からだね

208 ：病弱名無しさん：2019/04/17(水) 22:57:15.51 id:s2cMlGga0.net

外食する時、店に入る前に牛乳200ml飲んでから食事…というのを何回か試してみた(ちなみにHbA1c5.8) 寿司、刺身＆天ぷら定食、パスタなど いずれも食後１時間の血糖値は110前後だった。 食後２時間の値は140と上昇してしまったが、 血糖値スパイクは回避出来てるのかもしれない。

209 ：病弱名無しさん：2019/04/24(水) 12:03:13.31 id:ZRimCAGE0.net

牛乳200mlも飲んだら食事は半分くらいしか食べられないよね それを見込んでの方法なのか

222 ：minor planet：2019/10/15(火) 18:45:09.62 id:h4IlDCVg0.net

218 です。 >>221 日本人は早食いが多いですよね。 ２０分以上かけて食事をすればある程度予防できます。

256 ：病弱名無しさん：2020/02/09(日) 22:28:08 id:vij5b6rt0.net

このスレ的には糖質制限ドットコムの商品はどうですか？ 特にパンや麺類が気になるところです。 糖尿病食事療法で有名な江部先生が監修していたとのことですが、 今は商品開発にかかわってないみたいですね

275 ：minor planet：2020/03/13(金) 14:39:28 ID:1IcrTXXj0.net

274 丸一食抜くとは言っていない。米を一食抜くと言っている。 丸一食抜くと次の食事でスパイクが生じやすくなるから逆効果かも。 説明不足だったかもしれない。 例えば朝食に米の代わりにバナナはお勧め。 バナナはそれほど血糖値を上げない。

291 ：病弱名無しさん：2020/03/21(土) 14:43:59 ID:1gznClhZ0.net

糖尿病患者はコロナウイルスに弱い。 糖尿病患者の免疫力を上げる食事は何？ やっぱ野菜でビタミンAとBとCとDをとることか

3 ：病弱名無しさん：2017/06/21(水) 10:01:32.96 id:AOYwRdptO.net

食事のあとに血糖値をはかりにいくといい。

352 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 16:32:34.10 id:XldD7Td90.net

肉が嫌いで野菜メインの食事になりがちなので主食は糖質20g程度のプロテインバー 糖質量管理しやすくていい

357 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 04:30:46 id:MZIAWPGG0.net

ある程度の糖質はとった方がいいよ 耐糖能が低くなりすぎるのは問題だし… 食事も大切だが定期的な運動も欠かせないな

368 ：病弱名無しさん：2020/09/20(日) 23:12:37.81 ID:g+thxF5p0.net

BARの食事が良い ナッツ、チーズ、肉のパテやレバーペースト サラダやスモークサーモン

39 ：病弱名無しさん：2017/07/26(水) 09:29:47.68 id:QjXZV6m20.net

やっぱりアイスは血糖値上がらないね PARM食べて測定してみたけど130ぐらいしかいかない 食事間隔が開くので朝食時はパン一枚でも結構上がるんだけどな

398 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 21:21:34.45 id:pj7iftFg0.net

多少は食事を冒険、挑戦できるのかな？ たまに健康当時の食生活を再現したくなる。

414 ：病弱名無しさん：2021/07/11(日) 05:19:46.58 id:HKADucRI0.net

413 うん。バカだからa1c14でおしっこから糖が出続けていても食事に少し注意するだけで病院いくのが億劫で放置していたから遅まきながらこれからは通院して真面目に取り組みます。もう治らないけどね。インスリンを12日間射たれて血糖測定されて112くらいに安定した所で今は飲み薬に変わりました

57 ：病弱名無しさん：2017/08/24(木) 21:27:26.50 ID:Z9/VUBkS0.net

食事スレ、予備軍とここと二つあったんだな…あちらに書いちゃったわ ラカントはググれば分かるけど合成甘味料じゃないから 比較的高価だけどちょいちょい使ってるよ 料理やケーキにはそれだけだとスースするから 砂糖減らしてラカント足したり

70 ：病弱名無しさん：2017/08/29(火) 12:44:22.58 id:MVF7neCm0.net

69 人に能書き垂れるような食事内容ではない気がするけどw 夜はもっとちゃんと野菜も摂ってるよ 腎臓、肝臓に問題は無いのでタンパク質は結構摂ってます 発覚からヘモ9→7でその調子で頑張ってねーって感じで 特に栄養指導は受けてません 投薬はメトグルコ250を毎食後


この記事は

【スレタイ】糖尿病の食事を考えるスレ Part.2

【URL】https://ai.2ch.sc/test/read.cgi/body/1497989092/

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