【Switch】リングフィットアドベンチャーで痩せた!?【筋肉は一生の相棒】
126 ：なまえをいれてください ：2021/07/18(日) 22:01:52.29 id:L1OFFzTs0.net
今日から始めたけど1-2までやってバテた 消費カロリー見て愕然とした…つらい…
続きを読む【FX】みんなが勝てるようになった手法【必勝】
10 ：初心者：2021/08/20(金) 11:31:48.89 id:Xi6hcv2A0.net
スパさん今日までて今月8600万円の利益 スキャでなく持ち越しありなのはわかりました。 僕もスキャやめたら利益出るようになりました。 スキャは安定しているようで、損失を増やすだけですよね。
続きを読む【高配当】配当金で生活する【セミリタイア】
1 ：名無しさん＠お金いっぱい。：2019/11/10(日) 10:32:12.08 id:d1GQty9D0.net
配当金リタイアを目指します
102 ：名無しさん＠お金いっぱい。：2020/04/07(火) 17:04:43 id:FYMBRe3Q0.net
続きを読む【腹筋運動】毎日プランクやろう!【体幹強化】
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/08/10(土) 06:35:29.21 id:g0bfFKax.net
>>121 元140kgの脂肪を持ってた者で今は100kgちょいの脂肪を蓄えてるけど 手首の痛みは2週間程度で慣れますよ 本日も朝から頑張るプランク・・・・
プランク始めて1ヶ月 だめだ130秒の壁が突破出来ない 120秒過ぎると頭の付け根が疼き出して背骨を伝って心臓の裏付近まで疼きが走る どうやら当方の体では限界が130秒らしい という事で、100秒前後ならしんどいだけで身体への異常は出ないので、回数こなしていきます
もう少し痩せれば違ってくるんだろうけど・・・・ 今は1本辺り100秒前後で一日の回数増やして皮と垂れた皮下脂肪の体を締めるよう頑張っていきます
続きを読むジョギング時のおすすめシューズある？
101 ：病弱名無しさん：2020/01/26(日) 19:10:21 id:sQxXVXEe0.net
ダイエットしようとか 健康維持しようとか ランナーズハイとか 目的がないと続かないだろ
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