ジョギング時のおすすめシューズある？
101 ：病弱名無しさん：2020/01/26(日) 19:10:21 id:sQxXVXEe0.net
ダイエットしようとか 健康維持しようとか ランナーズハイとか 目的がないと続かないだろ
246 ：病弱名無しさん：2020/08/17(月) 20:41:15.67 ID:8gxawT4R0.net
/>>245 ミズノ「ウエーブクリエーション」
MAX時99.8kgあった俺の体重を支え切り、減量を成功へ導いた逸品 かなり高価で重いシューズだけど、とにかく丈夫でソールがヘタらない。
現行型は更に値段が上がったものの、クッション性が大幅に向上しておりマジオススメ
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251 ：245：2020/08/18(火) 18:40:01 ID:0L/wCdFQ0.net
>>250 ウエーブプロフェシーはウエーブクリエーションの上位版で、更に更に高価なミズノのフラッグシップモデル ナイキ「ズームフライ」は厚底だが反発力が高く、大きなストライドで跳ぶように走る、 長距離ガチ勢（フルマラソン３時間半から４時間レベル）用のレーシングシューズ
体重120kgが履いてジョギングしても、靴の特長が活かされることはないためオススメしない。
ナイキなら、反発力よりクッション性・安定性重視の「エアズームペガサス」は如何か？
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253 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 06:22:31 id:l3qhA45O0.net
>>252 120kg+足底筋膜炎でジョギングは無理
いくら靴の性能が良くても足が耐えられず、下手すりゃますます悪化する。 ウォーキングで減量と足腰の強化を図りつつ、まずは体重３桁脱出を目指せ。
ただ歩くだけでも負担が大きいので、ウエーブプロフェシーまでは行かずとも、 それなり以上のクッション性・安定性があるシューズは必要でしょうな。
アシックス「GT-1000」を２足買い、交互に履くのをオススメ
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256 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 18:53:09 id:UT9FyzPQO.net
足と膝に負担がかからないように痩せるまではプールで歩こうぜ 傷めちゃったら普通の生活さえ辛くなる
257 ：病弱名無しさん：2020/08/19(水) 20:20:03 id:x7BiT8oP0.net
プールは痩せないけどな 浮力でカロリー消費しないから ウォーキングが一番
258 ：病弱名無しさん：2020/08/20(木) 01:33:38.85 id:JieJxSGi0.net
プールで泳げば痩せるでしょ。 無酸素運動で、筋肉ムキムキの人になれる？
27 ：病弱名無しさん：2019/10/25(金) 07:51:21.11 id:uBxKvOUE0.net
>>22 180-110→140-90 73kg→69kg(169cm) 血圧はまだ少々高いが年齢+90を基準にしてるから この数値で満足してます 因みに世間に迷惑かけがちな高齢者(70才)ですw
316 ：病弱名無しさん：2020/12/11(金) 16:12:37.92 ID:1J0ITTkg0.net
流石に風が冷たくなってきたね 走る間に寒気がするんでよく考えたら毎日昼過ぎにコーヒー飲んでた んで紅茶に買えた
355 ：病弱名無しさん：2021/05/09(日) 19:50:25.74 ID:3gVE7fZ/0.net
一週間で１ｋｇ痩せました
理由は昼食を早めにとってジョギングする時間を遅らせました
最近はフォームも自然に身について ジョギング歴１４年の中では非常にうまく走れてます
356 ：病弱名無しさん：2021/05/22(土) 18:55:13.08 ID:3Nj+EFj+0.net
痛風になってまた１ｋｇ（禁酒）痩せました ７６ｋｇ→７４ｋｇ 体内脂肪 ２２０→２０８ 内臓脂肪 １３５→１３０ いつもは４０分走ってますが（上り坂あり） ３０分でふらふら（空腹）です
359 ：病弱名無しさん：2021/05/26(水) 04:21:51.67 id:rOcwqEyB0.net
いやー 俺痛風になって一週間禁酒したんよ そうしたら体重が１．５ｋｇ落ちて ４０分走ってたんだけど２０分でハンガーノック 空腹で足が進まない へその周りの脂肪も落ちた やっぱ酒のエネルギーってすごいんだな
385 ：病弱名無しさん：2021/07/04(日) 13:29:07.79 ID:0uylOQI70.net
ウォーキングは安全だが効率が劣る 直ぐに目に見える効果が現れないと、デブは３日で止める。
ソースは運動嫌いのデブエリートであった俺
筋トレ＋ウォーキング＋エアロバイクorウインドスプリントで、 脂肪を削りつつ、ジョギングが出来る身体を作るのが良い。 ソースは糖尿病になり、変わり果てた姿となった俺w
387 ：病弱名無しさん：2021/07/04(日) 14:42:05.04 id:b9Vb+/290.net
運動で痩せようと思うのは無駄だよ食事のコントロールが第一選択 体重減少に対して運動はまず第一にやる事ではない
360 ：病弱名無しさん：2021/05/26(水) 04:26:35.31 id:rOcwqEyB0.net
昔は夜７時頃（夕食前）にジョギングしてたんだけど 最高で７１ｋｇまで痩せた（アクエリアス使用）
最近は冬は寒いんで夕方の４時に走るようにしたら まったく体重が減らない７６ｋｇを上下（身長１８０ｃｍ）
走る時間を５時以降にしたらどんどん痩せて0.7ｋｇ痩せた そうしたら痛風になって酒やめてまた0.8ｋｇ痩せた 消化していない状態で走ると食べ物が残ってしまって 水分とか栄養を使わないんで痩せないのかな
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【スレタイ】ジョギングしようよ66週目
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