orzのまとめブログ

趣味・興味関連でネットの情報をまとめる

健康

【腹筋運動】毎日プランクやろう!【体幹強化】

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/08/10(土) 06:35:29.21 id:g0bfFKax.net >>121 元140kgの脂肪を持ってた者で今は100kgちょいの脂肪を蓄えてるけど 手首の痛みは2週間程度で慣れますよ 本日も朝から頑張るプランク・・・・ プランク始めて1ヶ月 だめ…

【快眠】睡眠の質を上げて、グッスリ眠れる方法ない?【熟睡】

118 :病弱名無しさん:2020/07/28(火) 01:01:33 id:kZ2RDBAc0.net ラベンダーのアロマオイル効果ある? ここの不眠民試したことある人いる?

【貧血改善】ヘム鉄・鉄サプリメントを飲んでいる人の書き込み【だけじゃない】

鉄分サプリを取っている人の声をまとめてみました。

糖尿病の食事を考える_#1

135 :病弱名無しさん:2017/11/22(水) 21:35:55.01 id:Pxo0m6U10.net 食事の話は多いけどみんな運動出来てる? 運動長続きしないんだけど。

【風邪予防】ビタミンCを飲んだ効果_#2

ビタミン774mg:2020/08/30(日) 20:16:14 id:ORM7ZeNQ.net 粉末を1日6g、3回に分けて飲んで、1年半くらい経った うっすら出かかっていた頬上シミが、見えないくらい薄くなった けど美容皮膚科に行って、 特殊な機械通したら頬上にシミがあるのがわかるっ…

【風邪予防】ビタミンCを飲んだ効果_#1

114 :ビタミン774mg:2014/05/16(金) 19:54:43.29 ID:???.net 合成の1000mgよりローズヒップ500mgのほうが効果ある?

ユンケル黄帝液の効果_#2

278 :ビタミン774mg:2011/08/15(月) 00:00:39.45 ID:???.net >>276 ゾンネロイヤルは効くよね。 ドリンクは即効性あるけど持続性はなし。 ゾンネは仕事で疲れて帰って来たとき寝る前に飲むと、次の日、想定外に朝早く目が覚める。 変な話し、ゾンネ飲んだ…

【熟睡/疲労回復】寝る前に飲むサプリメント_1

1 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 22:11:47.25 ID:???.net 総合アミノ酸→疲れがとれる マグネシウム→朝のむくみ改善

【集中力がつく!?】テアニンの効能_#1

106 :ビタミン774mg:2019/09/04(水) 22:34:29.51 ID:???.net ゼリータイプの買って食べてみた 効果はよくわからない

アーシング健康法について_#1

103 :病弱名無しさん:2020/09/17(木) 07:54:52.79 id:UdKRI3q+0.net それで効果あるんかな

【若返る!?】断食・少食健康法について_#1

100 :うねき:2020/06/23(火) 02:33:00.58 ID:1Iodu80+l 甲田療法に匹敵する「メガビタミン療法」を発見した。ナイアシンなどのサプリを、メガ飲みする療法です。ナイアシンなら、本来15mgが推奨量なところを、1500〜3000mg取ります。藤川徳美医師のやり方…

新型コロナにも効果あり!? ビタミンCの効能の声を集めてみた

https://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1580040323/147 :ビタミン774mg (ワッチョイ ef43-AglQ):2020/04/08(水) 09:50:47 id:T9Jk4IRe0.net コロナウイルスにも効果あり?149 :ビタミン774mg (ワッチョイ d716-RYyP):2020/04/08(水) 15:25:26 id:vin/9J1V…