身長を伸ばす方法のまとめ#3 - orzのまとめブログ

316 ：ビタミン774mg ：2019/05/26(日) 18:24:43.65 id:j3StFrFT0.net

>>314 俺も170cmないよこのスレの住人はあらゆる手を試してみるんだろうが、一向に効果が見られないからどんどん諦めて、消えていくんだろうな傷の舐め合いは求めてないのかもな

352 ：ビタミン774mg ：2019/06/09(日) 07:09:10.95 id:wIaTwjOra.net

メクデブまた伸びたのか副作用は眠くなるとか書いてあるから今は使いにくいので買いだめだけしてるメクデブより運動も食事もしっかりやれてるから使うのが楽しみだあのブログは視覚的にきついから見てはない

353 ：ビタミン774mg ：2019/06/10(月) 10:52:48.93 id:NONUC1k90.net

ハンマー使って5日目だけど、効果出てるのかなよく分かんないな

355 ：ビタミン774mg ：2019/06/10(月) 21:09:15.27 id:yzzFuHgE0.net

5日で効果出たらヤバすぎるわ

362 ：ビタミン774mg ：2019/06/14(金) 10:08:47.95 ID:9P1hnYTQ0.net

ハンマー1週間。片足100回ずつ、毎日叩いてる伸びたような伸びないような感じ 1ヶ月は続けてみるか

375 ：ビタミン774mg：2019/06/19(水) 15:14:36.74 id:unICglUhx

酔い止めと踵叩きを併用するの？もしくは後負荷の運動とかだろうか以前、大学生で踵叩きと酔い止め（毎日服用ではなかったと思う）で半年で2ｃｍ近く伸びた人の報告があったから骨に何らかの刺激が必要なのかもしれない。

379 ：ビタミン774mg：2019/06/23(日) 18:41:24.60 id:k0IZ4ytJq

踵叩きってどのくらいの効果があるの？何処をどう叩けばいいのかな普通に考えれば骨端部に水平方向の刺激が行くと伸びそうに思うが

385 ：ビタミン774mg ：2019/06/29(土) 12:56:34.97 id:FFk28GjVM.net

>>352 はいはいどうせ伸びてねーから 16万する身長計で正確に測れよバーカw それに朝身長測ってるだろそいつ朝の身長なんて昼に戻るからwwww残念これは俺が経験したことだからなw 身長伸びたってやつに限って背筋伸ばすと同時にかかと少し上がってるからなww かかとしっかりつけながら背筋伸ばせカッスw 骨端線閉じてる状態でどんな薬飲んでも無駄無駄w メクリジン飲んでも骨端線閉まってるんだから伸びようないよね？wwww どうせ朝一に測ってかかとあげてるんだろうな雑魚が

386 ：ビタミン774mg ：2019/06/29(土) 12:58:45.50 id:FFk28GjVM.net

骨端線閉じてる状態でどうやって伸ばすのか説明してどうぞどうせ言えないだろうな。そうやってお前はいつも逃げてばっかだもんなw 伸びないって心の中でわかってても自分を保つために事実から背を向けて伸びたとか言ってるの滑稽😂 一言で表すなら「哀れ」😂😂

387 ：ビタミン774mg ：2019/06/29(土) 13:02:10.72 id:FFk28GjVM.net

身長欲しいとか言ってるならいいが身長が伸びたとかこれなら伸びるとか自分が実際に試して効果が出たわけでもないのにこれ効くらしいよ！とか勧めてんじゃねーよ適当なこと言ってんじゃねーよボケ成長期過ぎたら伸びねぇんだよあ、心の中ではわかってるけど認めたら自分を保てないんだったね！ごめんごめん！wwっw

387 ：ビタミン774mg ：2019/06/29(土) 13:02:10.72 id:FFk28GjVM.net

392 ：ビタミン774mg ：2019/07/02(火) 00:02:06.27 id:gl804J1m0.net

めっちゃ食ってたら3cm伸びたこれはもう誤差を越えたといっていいよね？まだ骨端線が残ってたのかな

393 ：ビタミン774mg ：2019/07/02(火) 07:14:10.20 id:I3c5h1hHM.net

正座して後ろに倒れて3分維持するやつマジで身長伸びた 1cmくらい

400 ：ビタミン774mg ：2019/08/11(日) 13:19:16.93 id:PZfO8crO0.net

私は45歳ですが皆さん何歳なのですか？20代30代が多いのかな？元々胴長短足かつ膝下の脛が極度に曲がったＯ脚で近所の外科からは匙を投げられています(測って貰ったら股下74cm) 大学4年の身体測定では173.7cm体重62kg 以降体重が100kg弱に増えたり寒天や豆腐、バナナで65kgまで落としたりを数度繰り返し現在176.5 cmですが足だけ数センチ伸ばしたいです私はＯ脚を治し胴長短足を少しでも改善したいのですが開脚は現在減量中デブの私には悲しいですが無理ですね私の身長が伸びたのは数回にわたり急激に太りそのせいで横幅だけではなく縦にも大きくなったんだと思います参考になるかどうか分かりませんが運動せずに二ヶ月で30kg以上太るということを試してみてはいかがでしょうか？

404 ：ビタミン774mg：2019/08/17(土) 13:40:23.82 id:KGFvBiBi2

この掲示板みてメクリジン買った18歳大学生の俺飲む前は170ぴったしもしかしたら169後半だったのかもしれない身長が10日間で171.5になった。伸び切った大人には効果ないらしいけど、伸び切ったって確信するのはまだ早いかもまずは飲んでみて伸びなかったら伸び切ってたってことで試して見て

405 ：ビタミン774mg：2019/08/18(日) 16:58:46.99 ID:81jSvX28O

メクリジンの難点は異常な眠気だなまあ、大人の場合は末端部分の軟骨をちょっと厚くする程度だから5ｍｍ〜1ｃｍ、大当たりで1.5ｃｍ程度までだろうかしかもメクリジン助長サプリをしっかり取らないと効果は芳しいだろう

425 ：検証中：2019/09/25(水) 14:53:26.33 id:yzRmU2BC0.net

結論から 3月から取り組んで朝身長1cm伸びた半年前も今も同じ条件でジムのアナログ身長計でも測って、保健センターの自動測定器でも測って同じ数字だから間違いない �@起床後すぐ、�A日常生活で椅子に座って過ごした3時間後、�B日常生活で椅子に座って過ごした6時間後の3パターンで検証した俺の場合、起床後3時間で朝一から1.4cm縮むそして起床後6時間で朝一から1.7cm縮む就寝前に測った身体は朝一に比べて1.4cmと3ミリほど回復していた(家では横になってる過ごしたりするから) 身長の日差の論文が海外のものと国内のもの2つあって、成人男性は平均身長の1%縮むと言われている(約1.7cm) 俺の場合はこのデータと全く同じ変動みたい人によっては一日に2.5cmとか縮む人もいるらしい

427 ：検証中：2019/09/25(水) 15:01:43.62 id:yzRmU2BC0.net

実際に縦の全長を伸ばすには抗重力筋肉を鍛える必要があるここがしっかりつけば矯正された骨格を筋肉が固定してくれて縦に伸びる半年前に整骨院でBMI測ったんだが俺はもともと筋肉量がかなり少なかったみんなも一回測って筋肉量が確かめてみると良いもし抗重力筋肉(主に首、背中、腹、お尻、内転筋あたり)が少なかったらそれらを全て鍛えて増やす事で本当に身長が伸びるこれは俺が発見したわけだけど色んな本を読み漁ると全く同じことが書かれてあるこれが今の所、大人が身長を伸ばす確実な方法だよ半年でじわじわ1cm伸びたがこれからも伸びると思ってる俺はまだO脚なんだけどすぐ治るO脚とすぐには治らないO脚があるらしい俺はすぐには治らないO脚だと診断されたしかも膝下が湾曲してる膝下O脚でもあるここについては俺はまだ知識不足だから色んな先生に話聞いて助けてもらうつもりこれからまだあと1cmは伸ばそうと思ってるその時はまた報告する

433 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a29e-hyf1 [123.254.11.146])：2019/10/19(Sat) 14:19:13 id:c8ZTQZXi0.net

身長伸ばすのに効果があるといわれてること、迷信的なことまであらゆることを2ヶ月近く試したが、まるで意味なし成長期過ぎたら意味が無いということを身をもって知った少しでもと期待してるやつ、悪いこと言わないから無駄な足掻きはやめようやったこと最低7時間の睡眠、股割りストレッチ、筋トレ、ジョギング、タンパク質多めの食事、背伸び、牛乳飲む、亜鉛やメクリジン

434 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4e05-I7PP [223.133.31.59])：2019/10/19(Sat) 19:37:36 id:Fijb2cu90.net

>>433 たくさん同時にやったら実は効果がなくなる牛乳は亜鉛の吸収を阻害するからダメ亜鉛と背伸びだけしてればいい