orzのまとめブログ

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身長を伸ばす方法のまとめ#1

104 :検証中 :2019/01/26(土) 16:52:16.30 id:vTbBX7KK0.net

まぁ俺も5ミリは伸びたからね やれば本当に効果はあるよ ただ、インターネットでよく見る5cmアップとかは流石に嘘か勘違いだな 多分昼測定の身長と朝イチの身長を比べてるんだと思う 伸びても1cm〜3cmかな あと180度開脚出来たからすぐ身長は伸びるわけじゃないよ 柔軟性が定着した時に伸びるからタイムラグが生じる 半年は続けないと意味ないかもね 俺はじっくりストレッチを30分、日中と夜に行うから1時間費やしてる


104 :検証中 :2019/01/26(土) 16:52:16.30 id:vTbBX7KK0.net

まぁ俺も5ミリは伸びたからね やれば本当に効果はあるよ ただ、インターネットでよく見る5cmアップとかは流石に嘘か勘違いだな 多分昼測定の身長と朝イチの身長を比べてるんだと思う 伸びても1cm〜3cmかな あと180度開脚出来たからすぐ身長は伸びるわけじゃないよ 柔軟性が定着した時に伸びるからタイムラグが生じる 半年は続けないと意味ないかもね 俺はじっくりストレッチを30分、日中と夜に行うから1時間費やしてる

107 :検証中 :2019/01/26(土) 20:20:31.65 id:vTbBX7KK0.net

>>106 前から身長測定しているが俺の場合春と真夏でもほとんど変わってなかったな 冬は測定を開始して初だからまだわからない 身長測定は春だからここの時期の身長を公表とする 今年の4月に5ミリ以上伸びてたら矯正で伸びたと言える

108 :検証中 :2019/01/27(日) 14:31:04.70 id:VpwEzzlF0.net

今朝身長測ったら2ミリ伸びてた 椎間板のコンディションかも知れないが昨日は外で歩き回ってかなり縮み切った状態で寝たから普通は縮んでないとおかしいんだけど・・・ 睡眠時間は8時間だった。一昨日は家にじっとした上で8時間ほど寝たが今日は明らかに2ミリ伸びてた 昨日は歩くときに骨盤を立てることを意識してた すると大転子あたりの関節が痛くてまだ歪んでるなぁと感じた しばらく歩くとほぐれて痛みがなくなった 風呂の後、前後開脚をするといつもより深く開脚出来た 右はほぼ地面スレスレ、左はあと5ミリほど地面に届かない 多分前後開脚の可動域が広がった事で2ミリほど伸びたんだと思う また病的に拘りそうになるから次の測定はまた1週間後にする

126 :ビタミン774mg :2019/01/30(水) 23:50:28.11 id:ZbFgJAJRM.net

股割り1週間で3mm伸びた 150度くらいしかまだ開かないから、もう少し伸びるかな

127 :ビタミン774mg :2019/01/31(木) 01:30:04.20 id:npeF9rVd0.net

数mmはたいてい誤差じゃないの 朝と夜で1-2cm違うしさ 果たして股割り姿勢矯正して3cm以上伸びた人は本当にいるのだろうか

142 :ビタミン774mg :2019/02/07(木) 01:06:14.45 id:NpD4T1Mx0.net

ラットプルダウンおすすめ 姿勢よくなって目線が高くなった 懸垂が一回もできないから代わりにやってたら1cm程度身長伸びたぞ 168cm28歳

150 :検証中 :2019/02/10(日) 20:56:13.41 id:rd3circ60.net

前後開脚あと少しだー やっと達成できそう 少し身長伸びた気がする 怖くてまだ測ってないが

151 :検証中 :2019/02/11(月) 11:14:27.78 ID:P+UImmuu0.net

今日計測したが変化なし 一応前後開脚を始めて2ミリ伸びてるからこれで終わりかな? 柔軟性が定着してから伸びる可能性はある GHC効果は見られない

169 :ビタミン774mg :2019/02/14(木) 16:51:29.51 id:RtWyM5sc0.net

ペプチドコラーゲンとアルギニン マルチビタミン 明日葉錠剤取り始めて2ヶ月くらいたつけど足が細くなった気がする。足が伸びたから細く見えてるんだったらいいけど そういえば寝る前とか膝らへんが熱くなったりしてたな

17 :ビタミン774mg :2019/01/14(月) 07:55:43.35 id:ioE3kiFId.net

俺は今年の健康診断で177.5cm 朝起きて間もなくの計測なら179cmくらいで夢の180cmまであとちょっと だから1cm伸ばせたらそれでいい 1cm伸びたところで見た目に変化はないかもしれないがまあ自己満足のため

190 :ビタミン774mg :2019/02/25(月) 15:52:18.56 ID:8WIVyRUU0.net

GHCはなんかやる気出ないから1ヶ月でストップするよ 今のところ効果0だよ ということでこれから整骨院に通うからここは卒業するわ 前屈とか股割りは自分で出来るけど俺の結論は初めからプロに頼っていた方が心も安定するし結果も出ると思った 実際左右に傾いた骨盤を30分程度で高さ均等にしてくれたし 完全にO脚が治って身長が伸びたらその時は報告する ではでは

190 :ビタミン774mg :2019/02/25(月) 15:52:18.56 ID:8WIVyRUU0.net

GHCはなんかやる気出ないから1ヶ月でストップするよ 今のところ効果0だよ ということでこれから整骨院に通うからここは卒業するわ 前屈とか股割りは自分で出来るけど俺の結論は初めからプロに頼っていた方が心も安定するし結果も出ると思った 実際左右に傾いた骨盤を30分程度で高さ均等にしてくれたし 完全にO脚が治って身長が伸びたらその時は報告する ではでは

23 :ビタミン774mg :2019/01/14(月) 16:10:58.64 id:Yxln3mF70.net

今日測定したら3時間後177.8cmだったわ 確かにO脚少し治ってるんだよな 2ミリ伸びたんだろうか 病的にこだわってて自分でも笑けてくるわ

236 :ビタミン774mg :2019/03/14(木) 22:30:30.16 id:HqtHxMHA0.net

メクデブも伸びてるしやっぱメクリジン効果あるんか?

257 :ビタミン774mg :2019/04/05(金) 08:16:11.78 id:Z20Fh8+v0.net

俺は23で1cm伸びたが 25まではワンチャンあるよ

265 :ビタミン774mg :2019/04/14(日) 15:01:31.88 id:m1Hwi4Kia.net

お前ら加圧なんでやらないの? 10センチ伸びた

268 :ビタミン774mg :2019/04/16(火) 01:08:49.03 id:MsGFh/gI0.net

今日このスレの存在知ったんだけど、30歳越えて身長伸びた人いる?

285 :ビタミン774mg :2019/05/04(土) 19:27:37.80 id:GDRUWcm8M.net

開脚なんて意味ないよ 開脚しなくなったらまた元に戻るしO脚も一緒 身長を伸ばすってことは骨(骨端線)を伸ばすってことだよ 豆知識だけど家でメジャーティッシュで測ってる人で身長伸びたって錯覚する人いるけどそれって実は間違ってて そういう人って足のかかとをしっかり地面につけてないケースが多いんだよね 姿勢を良くしようとして無自覚で背伸びしちゃってるから気をつけよう!






この記事は

スレタイ】成長期後に身長を伸ばす方法 part27

【URL】https://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1546859319

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