【集中力がつく!?】テアニンの効能_#1

106 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 22:34:29.51 ID:???.net

ゼリータイプの買って食べてみた 効果はよくわからない

110 ：ビタミン774mg：2019/09/20(金) 00:47:59.10 ID:???.net

集中上げたい時に飲んだけど効果ないな笑 スレをざっとみた感じ効果もバラバラだしだめだねこれ

113 ：ビタミン774mg：2019/09/23(月) 09:37:26.31 ID:???.net

400取ってるけど効果を感じない 1g取ってもいいのかな それで効かなかったらもう無理だろうな

114 ：ビタミン774mg：2019/09/23(月) 18:35:32.09 ID:???.net

集中したい時に摂っても効かないから寝る前にアシュワガンダと摂ってるわ もしリラックス効果期待してるならアシュワガンダおすすめ 今日はこれ単品でどうなるか試してみる

137 ：ビタミン774mg：2020/02/05(水) 19:18:08 ID:???.net

テアニンもうちょっと安くなんねーかなぁ リラックスと集中効果はガッツリ実感できるし、キメてから瞑想するとガンガンにくるんだが 如何せん持続時間が短すぎる

141 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 20:53:01 ID:???.net

何の効果を期待するかやね 日本製の製品が謳ってる安眠とか不眠症レベルの奴が寝付くとかには正直効かんと思う ちょっとした緊張を解したり気分転換やら集中力が必要な場面で使うモノだわ まぁ第一サプリメントだし医者が寄こすようなクスリ並みに凶悪な効能あったら ホイホイ買える訳がねぇｗ

145 ：ビタミン774mg：2020/02/20(木) 21:00:50 ID:???.net

精神的な原因からくる不眠じゃないと効果なさそう 体内リズムが狂って寝れない人はメラトニン

154 ：ビタミン774mg：2020/03/07(土) 12:25:40 ID:???.net

カフェインとの相乗効果としても効いていることには変わりないだろ

173 ：ビタミン774mg：2020/05/27(水) 14:32:52 ID:???.net

マイプロでテアニン買ったついでにカフェインも注文したので同時に摂ってみる 効果を実感できたとしてもたぶんカフェインの方になるんだろうけど

175 ：ビタミン774mg：2020/07/05(日) 05:17:05 ID:???.net

NOW のテアニン１瓶飲み終えたが何も効果や実感がない 気持ち少しでも効果あればまだいいがこれはリピートなしだな

176 ：ビタミン774mg：2020/07/30(木) 22:00:53 ID:???.net

効果が気付かないくらい微弱というか、気を張ってないと実感できない 日常的に瞑想してる人だと同意得られると思うんだが 集中できるまでの時間がめっちゃ短くなってるの実感できて分かりやすい でもだからなんだって話でもある

18 ：ビタミン774mg：2018/05/06(日) 00:32:43.59 ID:???.net

pubmed読んでると神経保護効果や海馬の新生に効果あるって話だが ここのスレ遡ってると完全に不眠になったってコメ見かけるし ツイで口コミ漁ったらやたらテアニン推しの人が結局不眠は治らなかったのか2年後には自殺してるし 本当に常用して大丈夫なのかこれ？神経保護効果ほんまか？ってなってる

181 ：ビタミン774mg：2020/08/29(土) 13:38:40 ID:???.net

試験の1か月くらい前に1度だけ服用してみて効果があればそのあと服用せず 副作用もない事を確認したうえでその後は飲まない その後試験当日だけ服用したら効果ありそう

19 ：ビタミン774mg：2018/05/16(水) 01:21:16.62 id:ArzVesXu.net

ネナイト買った 薬剤じゃなく食品だし効果は気休めレベルかな

191 ：ビタミン774mg：2020/09/10(木) 20:29:33 id:a1n2UEpY.net

>>187 SSRIではないので効果そのものはすぐ現れますよ。 弱いだけで。

213 ：ビタミン774mg：2020/09/18(金) 06:53:00.50 ID:???.net

ねーよ 800mg飲んでるけど効果も副作用も何もねーよ

214 ：ビタミン774mg：2020/09/18(金) 18:14:20.63 ID:???.net

>>213 同じく何の効果も副作用もなかった ここで効いたと書いている人はプラセボじゃないの？

216 ：ビタミン774mg：2020/09/19(土) 11:10:27.75 ID:???.net

そんなに飲んでて効果無い人は何のために続けてるの？

22 ：ビタミン774mg：2018/07/03(火) 16:06:02.20 ID:???.net

一応効果があるようなエビデンスはあるのね

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この記事は

【スレタイ】【集中力】　テアニンpart2　【リラックス】

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