風邪予防に効くサプリ情報を集めてみた

元スレ：風邪予防！！風邪対策！！
https://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1118420072/

7 ：ビタミン774mg：2005/06/12(日) 00:30:43 ID:96sAwTiQ.net
マルチＶＭも十分な量を摂っらないとね。 グルタミン粉は１ｋｇ７０００円くらいで売ってる。 薬局では胃薬としておいてある。日に１０ｇで十分だろう、 肉体疲労が激しい者は１５ｇ。 （胃潰瘍に絶大な効果あり、免疫系にはもってこい）

54 ：ビタミン774mg：2005/11/01(火) 19:56:26 id:ejvHlkht.net
風邪を治すのに効果のある食べ物お願いします

58 ：話半分 ◆hlhSbL8Mwo ：2005/11/03(木) 19:25:24 ID:???.net
毎日忘れずに生理食塩水で鼻うがいすれば、殆ど風邪ひかなくなると思う。 外出して帰宅後は、普通の水を喉奥に落とし込んでうがい。 イソジンを使うと、うがいの効果が激減してしまうらしい。 万全を尽くしたいなら加湿器を使いつつ、空気清浄機や除菌エアコンがいいかも。 これだと板にそぐわないから、サプリを使うならビタミンAとB群あたりかな。 ビタミンCを摂っていても風邪予防にならないらしく、風邪からの回復速度も殆ど変わらないらしい。

97 ：話半分 ◆hlhSbL8Mwo ：2005/12/06(火) 00:22:58 ID:???.net
エキナセアは風邪に効かない？　 代表的なサプリメント（栄養補助食品）であるエキナセアが、実験的に風邪にさせた人間でのテストで、有効でないことがわかった、 と7月28日付けのお米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」で報告された。　 報告したのは、バージニア大学医学部のロナルド・ターナー博士らで、平均年齢21歳という若者437人を被験者にこのテストは行われた。　 まず、437人を4グループに分け、用量などを違えた3種類のエキナセアと偽薬を用意した。　 各被験者グループには、3種類のエキナセアのいずれか、あるいは偽薬を、毎日飲ませ、これを1週間続けたあと、 普通感冒の病原ウイルスとして知られる、ライノウイルスを注射した。　 その後5日間、被験者を良く観察したら、各グループとも、風邪の症状が出たが、その割合は、ほとんど同じだった。　 エキナセアを飲んで風邪にかかった人は全体で87％、偽薬組では89％に風邪の症状が出て、その間に有意差はなかったのである。　 その症状も、咳、のどの痛み、など、エキナセアグループと偽薬組とでよく似ており、風邪の症状が出ていた期間もほぼ同じだった。　 ただ、胃腸の痛みという副作用はエキナセアを飲んだグループに多く出た。　 このことから、研究者たちは、エキナセアの風邪に対する効果は見られなかった、と結論づけた。　 しかし、このテストだけで、エキナセアは無効、と断言するのは早計とみる専門家も多い。　 まず、エキナセアと一口に言っても、使用した植物の部分、その用意の仕方、によって、効能が違ってくるし、 ライノウイルスも、少なくとも110種類はあるし、風邪を引き起こす病原性ウイルスは、ライノウイルスだけでなく、 これまで、200種類以上が知られている、と指摘されている。　 エキナセアは、北米原産のハーブで、風邪やインフルエンザのひき始めに使うと有効とされて、欧米では、昔から良く利用されている。　 また、免疫力を高めるといわれ、感染症にも有効とされている。　 とくに、ヘルペスなどの感染症、カンジダなど真菌症に有効とされている。

103 ：ビタミン774mg：2005/12/22(木) 23:09:48 ID:???.net
>101 今年の胃腸にくる風邪（胃腸炎）はロタウイルスによるものらしいですよ。 周りで「胃が痛い」とか「気持ち悪い」とか「下痢っ」とか言ってる人いませんか？ >102 ビタミンＣは予防にはならないと効いたことがあります。 引いてしまってから摂取するぶんには有効とか。 １時間おきに１ｇ摂取するんだったかな。 うろ覚えでごめんなさい。

121 ：俺：2006/01/24(火) 11:15:10 id:x6xsfqaw.net

うがいって効果ありますか？

168 ：ビタミン774mg：2006/07/13(木) 21:48:52 id:dD7GgbWr.net
以外と医者って馬鹿が多いんだ！熱がでて解熱剤？その医者は完璧に藪だな。その内に自分の子供を可愛そうなコトになるぞ！自分かも知れないかもな！薬は基本的には毒なんだぞ。とくに同時に色々飲むと相乗効果で飛躍的に危険度があがるぞ！

194 ：ビタミン774mg：2006/11/24(金) 21:54:48 ID:???.net
　 どっかの健康雑誌に載っていた「生姜・シナモン茶(湯)」を 最近飲み始めた。　 身体がポカポカしていい。　 風邪予防にもなるらしい。

197 ：ビタミン774mg：2006/11/24(金) 23:07:09 id:ssFIQUw3.net
その通り。1週間くらいあけると良い。 ところで、風邪予防じゃ無くて、実際にインフルエンザ とかかかっちまったら、何のサプリメントが効くの？ おいらは風邪の引き始めは以下のサプリ全部飲んで一晩でなおす。 エキナセア ジンジャー にんにく 朝鮮ニンジン、アメリカニンジン ロイヤルゼリー ブラックエルダーベリー マルチビタミン（アライブ！） ビタミンＣ　　　 こん中で何がよく効いたかかはわからんが、 インフルエンザでもＯＫか知りたい。 ちなみに通常はマルチビタミンだけですごしている。

199 ：ビタミン774mg：2006/11/24(金) 23:25:59 id:ssFIQUw3.net
３週間飲んで、1週とかあけるのが基本。 でもエキナセアは風邪を早く直すが、 米での臨床試験の結果、予防効果は無かったってきいたぞ。

216 ：ノロウィールス 3：2006/12/20(水) 16:27:30 id:UN44Ikxi.net
先程の続きですが病院で抗生物質含む3種類程薬が出たそうです。朱雀と一緒に薬を飲用すると相乗効果で薬の効果が増し薬の悪い成分を分解するとの話しで薬と朱雀を兼用したそうです。 つづき

237 ：ビタミン774mg：2007/12/18(火) 13:59:31 id:OXflfPMP.net
飲み続けてから風邪ひきしらずです。 自然の殺菌力で体質改善にもなり健康になりますよ。 http://www.genkiz.jp/

240 ：ビタミン774mg：2008/01/08(火) 21:50:54 id:eePnHtyC.net
不安と不健康 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1199794367/l50

246 ：ビタミン774mg：2008/02/06(水) 00:44:30 id:o0n9kFUq.net
市販の感冒薬で皆がこれは！という最強最効果のものを教えてホシーノ。

254 ：ビタミン774mg：2008/02/19(火) 15:10:53 ID:???.net
サプリ情報としては 胃にくる風邪は ・ミント（ハーブティーの中身など。紅茶ではないやつ。タブレットでも効いたという報告も） ・柴胡桂枝湯 ・百草丸 ・陀羅尼助（奈良県吉野） ・大師陀羅尼錠（高野山） だらにすけ関係は、ネット販売中心。もともとは寺で売っていたらしい。２つは少し成分が違う。大師陀羅尼錠は空海が陀羅尼助に足した成分がある。

256 ：ビタミン774mg：2008/02/19(火) 15:28:38 ID:???.net
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすみません。 後まだあった。 足の三里にカイロを貼った。 これも胃に効いたような気がする。 外国では子供が嘔吐する時、ジンジャーエールを飲ませるというのは、デフォらしいけど（ぐぐった結果わかった事） 日本で売ってるカナダドライのとかは、あまり効かないかも。 しょうがは吐き気に効くらしいから、普通にしょうが湯がいいかも。 日本でも売ってるきついやつウィルキンソンのジンジャエールもあるけど、これも本家本元と日本用のとまた違うらしい。

289 ：ビタミン774mg：2009/10/13(火) 09:14:58 ID:???.net
風水でトイレが汚れてると健康を害すらしいので、トイレ掃除する。 カップスープ飲むと体が暖まるからいいと聞いたので、カップスープを飲みます。

293 ：ビタミン774mg：2009/10/14(水) 07:48:01 ID:???.net
トイレ掃除すらキチンと出来ない生活習慣なら、そりゃ健康管理だってできる筈は無い、ってだけの話かと。

318 ：ビタミン774mg：2010/01/15(金) 18:28:43 ID:???.net
ビタミンDが風ひきに効果があるかもらしい。 １日2000IUぐらいとってみようかな。

329 ：ビタミン774mg：2010/11/08(月) 05:45:42 ID:???.net
プロポリスと蜂蜜ミントの喉スプレーで初期治療 喉に違和感出たらシュッとスプレー。これで殆ど悪化しない。 ブラジルの日系養蜂場のを愛用してる あとはやっぱり果物、生野菜。ビタミンCと植物繊維 免疫には腸内環境改善は賛成。乳酸菌や植物繊維で花粉もかなり軽減した 生姜とシナモン。体暖めも賛成 風邪？時は生姜とスパイスの効いた近所のインドカリー食べに行くことも。

331 ：ビタミン774mg：2010/11/10(水) 15:28:38 ID:O+awaqf1.net

今年もそろそろ風邪の季節になってきましたね。 僕の風邪予防策は「うがい・手洗い・プロテイン」です。 プロテインにも種類がたくさんありますが、 ウィダーのマッスルフィットプロテインなどの 「グルタミン配合」プロテインがかなり効きます。 グルタミンが風邪予防には昔から有効だと聞きますが、 あれほど病弱で慢性疲労に苦しんだ僕がもう3年くらい 風邪ひかなくなりました。 グルタミンは単品でも売ってますが、栄養価を考えてプロテインにしてます。 体重は特に増えたりしませんが、気になる方や女性には ウィダーのウェイトダウン プロテインというのもあり、 値段的には大差はないので、マルチビタミン＆ミネラルを 併用すれば効果的だと思います。

339 ：ビタミン774mg：2010/12/25(土) 19:49:55 id:K7X9Kiv+.net
予防のひとつ。 イソジンでもなんでもいいから、寝る前と起きたらすぐに コップでうがいし、余りを鼻から流し込み 鼻から出す。 朝晩必ず。 なれればなんてことないよ。 効果？ あると思う。

349 ：ビタミン774mg：2011/01/08(土) 20:33:33 ID:???.net
ビタミンD3 ビタミンC エルダーベリーエキス Lグルタミン おろし生ニンニク　1〜2片 プロバイオティクス コロストラム　 プラセンタ埋没療法月1回 ヨガ、または気功(小周天開通以上？) 外出時マスク着用 気功以外どれも効果体験済み 全部やったら一生カゼ引かずに済みそう

378 ：ビタミン774mg：2011/12/30(金) 13:02:35.81 ID:???.net
加湿機器はいるな。 ふゆは口の中とかカラカラになる。 あれはだめだろうなあと素人でも判る。 以前濡れタオルをどうとかいうのがあったが あんまり効果なかった。

391 ：ビタミン774mg：2012/01/11(水) 09:35:18.37 id:ALsFKWIf.net
*健常体に戻るための健康法* 「珠茶」

• .緑茶(ペットボトルの2L）に楽々抹茶と粉砂糖（あるいはシュガーカット）を入れたものを常飲すると、改善される。
• .ウーロン茶に鉄観音を濃く煮出したものと粉砂糖を入れたものを常飲。
• .麦茶にはと麦茶を濃く煮出したものと粉砂糖を入れたものを常飲。

1a.b.c..ペットボトルを開ける 2.a.@抹茶を入れる、ふたをして混ぜる、b.@鉄観音茶葉 c.@はと麦茶を急須に入れてお湯を入れて濃く煎じ出す、入れる。 3.a.b.c.シュガーカットを入れる、混ぜる 冷蔵庫で冷やしてから飲むとおいしい。　 ※食事と一緒にフルーツ入りの野菜ジュース（900g）を飲む。（当然、お砂糖を入れて混ぜて飲むのだ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

408 ：ビタミン774mg：2012/01/15(日) 16:51:26.38 id:zkTfgbl1.net
*赤ちゃんや幼児のために毎日必要な物* 青年でも、壮年でも、おなかのトラブルのある方に至極効きます。（大正製薬） 大根おろし500g　砂糖160gを鍋で温め合わせる。 りんごジャム300g　砂糖20g　シュガーカット20g　パルスィートゼロ液体20g　黒糖30gを 加えて温め合わせる。（ティースプーン3杯でおなかのくすり） おなかのくすりティースプーン3杯にカルピス　しょうが湯　はちみつ仕立て3ｇを加える。（健康ぐすり） （カップに定量置き、温めたりんごジュース70ccを注いで「ホットジャム」） おなかのくすりティースプーン3杯に、りんごのすりおろし70gを加えて「食える。」 おなかのくすりティースプーン3杯に、りんごジュース40ccを加えて「飲める。」

412 ：ビタミン774mg：2012/01/16(月) 22:02:46.27 id:liTgBvT5.net
ビタミンＣ(ファンケル)、にんにく玉ゴールド(にんにく玉本舗)、ヤクルト４００、 ＬＧ２１、２９アミノマルチビタミンミネラル(アサヒＡｓａｈ�@) これで二年は風邪引いてないよ。インフルエンザもかからない。 絶対的な効果を感じるのはビタミンＣとにんにく玉かな。 あと寝る前にアミノ酸取るとぐっすり熟睡。トリプトファンって成分が眠りの質を上げるらしい。 風邪引かなくなってお肌の調子もいいし、髪の毛もつやつやです。 タバコは全く吸わないけど缶ビールなら一週間に５本(３５０ml)は飲むかな。 ちなみに運動のし過ぎは逆効果、免疫力落ちます。 あともともとストレス解消が上手な性格かも。ストレスも良くないよね。 当たり前の事ばかりだけど参考になれば。

413 ：ビタミン774mg：2012/01/16(月) 22:31:41.52 id:bFz2/yAN.net
太っている人（士農工商キング）であれば、 病気にならない身体用なら、病気になる状態を解除する以下をやればいい。 明星　飲茶三昧　野菜白湯にお湯を入れ、カルピス　しょうが湯　はちみつ仕立て　　 カルピス　ほっとゆず・かりん（ともに希釈用）を少量ずつ加えて蓋をし、出来上がったら よく混ぜて食べる。汁もきちんと飲む。この場合、風邪薬より強く効果がある。 どうしても身体が寒い場合は、ワンカップ焼酎を鍋にあけて、砂糖60gを入れて温め合わせて、 大椀にインスタントしじみスープ2つを入れお湯をさしたものに加えて飲む。（身体の温かさは4時間持続する。） お買い物はネットスーパーで行うのが便利でもある。

445 ：ビタミン774mg：2013/10/23(水) 01:45:39.16 ID:???.net
いつも水だな うがい薬に効果を感じたことがない

458 ：ビタミン774mg：2013/11/12(火) 18:50:30.39 ID:???.net
グルタミンはボディービルで愛用されているね アミノ酸だから本来なら沢山摂取したら下痢しやすいよ 免疫力を高めるとか言うけど効果は疑問だなぁ 劇的な効果があれば医療で積極的に使用される筈だし

488 ：ビタミン774mg：2016/01/11(月) 14:22:08.00 ID:???.net
エキナセア効果あるみたいですね 自分はアレルギー持ちで怖くて飲めません

493 ：ビタミン774mg：2016/01/12(火) 11:34:58.73 id:AT3LqRg8.net
一番効いたのがグルタミン ＞グルタミン３ｇ飲んでても効果ないな 量が少ないよ グルタミンは腸にもいい

510 ：ビタミン774mg：2016/06/30(木) 00:58:04.42 id:tEbiEXZQ.net
予防効果確実なのはビタミンD3、グルタミン、ヨーグルト これらに、外出時マスク着用の徹底を組み合わせれば風邪知らずになれる ビタミンCやエキナセアは予防できた体感無し

518 ：ビタミン774mg：2016/10/21(金) 18:41:27.64 ID:???.net
779 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2016/10/14(金) 11:01:48.11 ID:??? Nowのセールでついで買いしたハーブティーが結構よく効くので助かってる スロート（喉）＆ラング（肺）ケア＝TLCという種類のやつ 自分は気管支が弱い体質らしく、季節の変わり目に冷えすぎたりすると すぐ気管支がガラガラして痰がからんだようになる、咳も連発する 風邪もこじらせると必ず気管支炎になってしまうタイプ 昨日もそんな感じで冷えてしまい、咳が止まらなくなってたので淹れて飲んだら 結構すぐ楽になって咳も出なくなった 安いしお茶なのでそんなに期待してなかったけど、今まで2回飲んで効果が実感できてる

525 ：ビタミン774mg：2016/11/10(木) 23:03:02.38 ID:???.net
風邪・インフルエンザ予防に効果的なサプリが11月17日まで20%オフセール中！ https://goo.gl/4qb2Z9

526 ：ビタミン774mg：2016/11/14(月) 23:09:59.70 id:LjGefQpt.net
ビタミンＣののど飴なめまくってたら同僚全員インフルのときも自分だけセーフだった。 のど飴自体の威力なのか、ビタミンｃの効果なのかは不明だが。 粘膜保護が重要なのはほぼたしか。

542 ：ビタミン774mg：2017/12/22(金) 21:31:39.22 id:ieAQBAIf.net
豆腐、キムチ、蒸し豆、ヤクルト、ヨーグルト 週5〜6日この5品を食べるようになってから、周りにどれだけ風邪っぴきがいても風邪引かなくなったので、どれかは効果あると思う